REPTES I PROPOSTES EF

Hola companys/es,

En aquest espai anirem penjant el diferents reptes i propostes que us anirem fent durant el trimeste...
Podeu fer-ne tants com vulgueu, però penseu que heu de millorar en aquells reptes que escolliu. Així que potser és millor moure's poc i bé... que molt i malament.

Us podeu gravar i  penjar-ho al vostre drive.
Així els mestres d'EF podem veure com aneu millorant.

Tindrem en compte el compromís en la millora...



Repte malabars


Si de sempre t'ha agradat el circ i has volgut ser un gran malabarista, aquest és el teu repte. 
Aprofita l'oportunitat per sortir del confinament dominant una nova habilitat.
En el següent tutorial t'expliquem com aprendre a  fer malabars amb 3 pilotes...👊





Si has treballat a tope i ja et surten els malabars amb 3 pilotes, és el moment de pujar de nivell...





En confinament, ballar és un bon moviment...

En aquest repte us animem a que aprengueu un ball cada dia... o cada dos... o cada tres😉
Podeu crear-lo o copiar-lo.
Us deixem llocs de la xarxa d'on podeu treure idees, no cal que siguin aquests balls.
Segur que vosaltres coneixeu molts llocs més d'on aconseguir passos nous...

OT tik tok
Fama a bailar
Just dance


... així que SAMC , a Ballar!


Salta a la comba!

Si tens una corda i un espai on no trenquis res...😉 aquest repte t'interessa. Vols millorar la destresa en el salt de corda mira't el video i agafa idees per practicar.






Entrena com un superheroi/heroïna!

Et veus en cor d'entrenar com tots aqeusts herois/heroines, quantes voltes pots fer de cadascún d'ells...💪💪






Píndoles de moviment

Aquests dies a les trobades d'EF hem estat practicant petites dosis de moviment per compensar les hores que passem davant l'ordinador. Aquí teniu les primeres...